Klatretrening
- Bli en bedre klatrer
Tanken bak Klatretrening.no!
Vi ønsker å være en kanal hvor klatrere får kunnskap om trening, skadeforebygging og rehabilitering av klatreskader.
Vi vil selge standardiserte treningsplaner. Disse gir struktur og kontinuitet som vil gi deg teknikken, styrken og pumpen til å bli en bedre klatrer. Etterhvert vil det være mulig å bestille personlig tilpassede treningsplaner, med eller ut oppfølging av en av våre trenere.
Vi har et håp om å holde klatrere oppdatert på forskning innen klatring, og vi vil jevnlig legge ut artikler og gjennomganger av relevant litteratur. Vi selger også to bøker om belastningsskader og hvordan holde seg sterk og skadefri. Disse bøkene er skrevet av en i Klatretrening.no!
Vi er i gang med å samle terapeuter/helsepersonell med erfaring og kunnskap om klatrerelaterte plager og skader, slik at du raskt kan få den hjelpen du trenger.
Mye ikke på plass enda, men dette er vår ide med Klatretrening.no!
- Vi hjelper deg med å nå dine klatremål!
Photo: Bjørn Pohl
Treningsplaner
Vi har treningsplaner retten mot buldring og sportsklatring. Vi kan hjelpe deg å nå dine mål, enten det er kort intensiv buldring eller pumpende sportsklatring. Våre produkter består av standardiserte planer og personlige skreddersydde planer. Om du føler du mangler styrke eller bevegelighet har vi planer for dette også! Vi er sikre på at våre treningsplaner gir strukturen og kontinuiteten som sikrer progresjon og bedrer klatreferdighetene dine!
Klatrefysioterapeut
Forskningen viser at av de som pådrar seg en klatreskade ikke oppsøker helsepersonell. Mange av disse påpeker at de ikke tror at helsepersonell har kunnskap om klatreskader. Vi i Klatretrening, prøver å samle helsepersonell med kunnskap, erfaring og interesse for klatring. På denne måten blir det lettere for deg som klatrer å finne riktig helsepersonell ved belastningsskader, enten de er akutte eller har kommet over tid. Dette tror vi vil senke terskelen for å opprette kontakt med helsepersonell når det oppstår klatreskader hos den enkelte.
Og viktigst; Få deg rasket tilbake i veggen!
Workshop
Vi tilbyr workshops til klubber, klatresentere eller andre. Vi har kunnskap og erfaring inne styrketrening, utholdenhetstrening, skadeforebygging, rehabilitering av skade og mye mer. Tema er opp til dere, og kom gjerne med forslag til oss på mail eller via kontaktskjemaet vårt.
Litteratur
Vi selger et utvalg bøker innen klatring, prestasjon og skadeforebygging. Vi vil også prøve å legge ut jevnlig fagartikler som publiseres innen trening for klatring, rehabilitering av skader, oversiktsartikler m.m.
Kontakt oss
Har du noen spørsmål?
Ta gjerne kontakt med oss.
Vi gleder oss til å hjelpe deg mot dine klatremål!