Ønsker du bedre styrke og power rettet mot klatring?

Vårt treningsprogram gir deg periodisering, øvelser og dosering (sett, reps, intensitet og frekvens) for å oppnå fremgang i styrke og power retten mot klatring. Det følger også med noe basiskunnskap innen treningslære retten mot planen, og som du selv kan bruke ved annen type styrketrening. Treningsplanen går over 12 uker.

For å bestille denne treningsplanen må du ha tilgang til vekter, slynger, hangboard og campusboard/klatrevegg, samt mulighet til å trene minst alle øvelsene 2 ganger i uka (kan være på forskjellige dager)

Fyll inn bestillingsskjema under, så får du tilsendte treningsplan per mail. 

Pris: 1500 kr

Faktura sendes sammen med treningsplan.